क्या आप सोशल मीडिया स्पार्क जॉय पर लोगों का अनुसरण करते हैं?

क्या आप अपनी आँखों को लुढ़काते हैं और हंसते हैं और हंसते हैं और मुस्कुराते हैं जब आपके विभिन्न सोशल मीडिया फीड से गुजरते हैं? तब शायद यह सोशल मीडिया अव्यवस्था, मैरी कोंडो शैली को साफ करने का समय है.

सोशल मीडिया को आपको खुशी में लाना चाहिए

सोशल मीडिया अक्सर तनावपूर्ण होता है। बहुत से लोगों का पालन करना समय लेने वाला है, और यह आपको उन लोगों और चीजों से विचलित करता है जो वास्तव में आपके जीवन में महत्वपूर्ण हैं। आपके सोशल मीडिया को आपको खुशी देनी चाहिए, चाहे वह दोस्तों और परिवार के संपर्क में रहकर, अपनी पसंदीदा हस्तियों या एथलीटों के साथ नई नई चीजें सीखने में, जिनमें आप रुचि रखते हैं, या बस रखते हैं। यह नकारात्मक लोगों, तर्कों, और उन चीजों का एक अंतहीन फ़ीड नहीं होना चाहिए जिनकी आपको परवाह नहीं है.

आखिरकार, यदि सोशल मीडिया का उपयोग आपको खुश नहीं करता है, तो पहली बार में इसका उपयोग करने का क्या मतलब है? सौभाग्य से, यदि आप एक बदलाव करना चाहते हैं, तो यह संभव है, और मैरी कांडो के लिए ख़बर तैयार करने का तरीका इसमें मदद कर सकता है.

कौन है मैरी कांडो?

यदि आपने ध्यान नहीं दिया है, तो एक नई नेटफ्लिक्स सीरीज़ के लिए "मैरी कांडो के साथ टिडिंग अप" नाम से एक बहुत बड़ी सनक बन गई है।.

मैरी कांडो एक घटिया विशेषज्ञ हैं, जिन्होंने संगठन की कला पर कई किताबें लिखी हैं और उन सामानों से छुटकारा पा रहे हैं जिनकी आपको ज़रूरत नहीं है। KonMari विधि (खुद कोंडो द्वारा बनाई गई) का उपयोग करते हुए, दर्शकों और पाठकों को उनके प्रत्येक आइटम के माध्यम से एक-एक करके जाने के लिए कहा जाता है और केवल उन चीजों को रखा जाता है जो "स्पार्क खुशी।" बाकी सब कुछ बाहर फेंक दिया जाता है (धन्यवाद करने के बाद, निश्चित रूप से। ).

यह सिर्फ अपने घर में भौतिक स्थान खाली करने के बारे में नहीं है। आप उन वस्तुओं का निपटान करते हैं, जो आपको उन वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में आनंद नहीं देतीं जो करती हैं। इसी तरह, अपने सोशल मीडिया को ख़ुश करने से आप उन लोगों पर ध्यान केंद्रित कर पाएंगे जिनकी आप परवाह करते हैं-जो आपको खुशी देते हैं.

KonMari विधि में पांच श्रेणियां शामिल हैं: किताबें, कागजात, कोमोनो (विविध आइटम), और भावुक आइटम। Declutterers अपने घर में एक-एक करके हर श्रेणी से गुज़रते हैं ताकि सभी अव्यवस्थाओं को दूर किया जा सके.

यह सब वास्तव में आपके घर में जगह लेने वाली भौतिक वस्तुओं के लिए लक्षित है, लेकिन आप आसानी से KonMari विधि को सोशल मीडिया पर लागू कर सकते हैं। यह सोचना आसान है कि डिजिटल अव्यवस्था एक समस्या नहीं है क्योंकि हम बिना किसी भौतिक स्थान को उठाए ही लोगों के एक समूह का अनुसरण कर सकते हैं, लेकिन यह हमारी स्क्रीन पर और हमारे दिमाग में जगह ले लेता है। सोशल मीडिया पर बहुत सारे लोगों का अनुसरण करना विचलित करने वाला, तनावपूर्ण और समय लेने वाला हो सकता है-जैसे आपके घर में अव्यवस्था से निपटना.

अपने आदर्श सोशल मीडिया जीवन की कल्पना करें

कोंडो लोगों की सिफारिश करने वाली पहली चीजों में से एक है कि वे अपने आदर्श जीवन की कल्पना करते हैं, क्योंकि वे अपनी पतनशील यात्रा शुरू करते हैं। इसी अवधारणा को सोशल मीडिया पर लागू करने का प्रयास करें.

अपने आदर्श सोशल मीडिया अनुभव को चित्रित करें। जैसे-जैसे आप दिन-प्रतिदिन अपने सोशल मीडिया फीड से गुजरते हैं, आप किन भावनाओं को महसूस करना चाहते हैं? आदर्श रूप से आप पोस्ट के माध्यम से स्क्रॉल करने में कितना समय लगाना चाहेंगे? आप अपने फ़ीड में किस प्रकार की सामग्री देखना चाहते हैं?

शायद आप अपने करीबी दोस्तों और परिवार से पदों को प्राथमिकता देना चाहते हैं? शायद आप अपने शौक पर अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं? बहुत कम से कम, आप उन नकारात्मक लोगों से छुटकारा पाना चाहते हैं जिन्हें आप अनुसरण करते हैं। जो कुछ भी यह है कि आप सोशल मीडिया से प्राप्त करना चाहते हैं, तो ध्यान रखें कि जैसे ही आप अपने डिजिटल डिक्लटरिंग से गुजरते हैं.

कोनमारी-आईएनजी योर सोशल मीडिया

तो क्या आपके सोशल मीडिया फीड को भी ख़राब किया जाएगा? ऐसा नहीं है कि सोशल मीडिया में आपके गैरेज में बैठकर किताबें, पेपर और रैंडम सामान जैसी चीजें शामिल हैं, लेकिन हम अभी भी इन चरणों का अपने डिजिटल जीवन में अनुवाद कर सकते हैं। आखिरकार, कांडो अगले साल एक नई किताब प्रकाशित कर रहा है जिसमें कहा गया है कि हमारे डिजिटल अव्यवस्था को कैसे ठीक किया जाए.

किताबों, कागजों और कोमोनो जैसी श्रेणियों के बजाय, हम इस प्रक्रिया को थोड़ा आसान बनाने के लिए सोशल मीडिया को खुद की श्रेणियों में घोषित कर सकते हैं।.

फेसबुक पर अपनी फ्रेंड लिस्ट और ट्विटर और इंस्टाग्राम पर जिन लोगों को आप फॉलो करते हैं, उनके माध्यम से जाना शुरू करें. वहाँ से, अपने एक-एक दोस्त और अनुयायी को एक-एक करके देखें और खुद से पूछें कि क्या आपको उनके द्वारा पोस्ट की गई चीजों को देखने में मज़ा आता है। दूसरे शब्दों में, क्या जब भी कोई नया अपडेट या फोटो पोस्ट करता है, तो क्या ये लोग खुशी बिखेरते हैं? यदि नहीं, तो उन्हें अनफ्रेंड करें या अनफ़ॉलो करें.

वैकल्पिक रूप से, यदि आप उस कठोर नहीं बनना चाहते हैं, तो आप उन्हें "म्यूट" कर सकते हैं-फिर भी आप उनका अनुसरण करेंगे / उनसे मित्रता करेंगे, लेकिन आप उनकी कोई पोस्ट नहीं देखेंगे। यह फेसबुक पर थोड़ा भ्रमित करने वाला है क्योंकि वे इसे "अनफॉलो" कहते हैं, लेकिन आप अभी भी फेसबुक मित्र होंगे। आप 30 दिनों के लिए एक फेसबुक फ्रेंड को "स्नूज़" भी कर सकते हैं अगर आप इसे ट्रायल रन ऑफ देना चाहते हैं.

इस बारे में बुरा न मानें-जिस व्यक्ति को आप फेसबुक पर अनफॉलो कर रहे हैं (या ट्विटर या इंस्टाग्राम पर) उसे पता भी नहीं चलेगा.

इसके बाद, किसी भी फेसबुक पेज से गुजरें जो आपको "पसंद" है और हैशटैग जो कि आप इंस्टाग्राम पर फॉलो कर रहे हैं. आपके अलग-अलग दोस्तों की तरह, कुछ फेसबुक पेज और हैशटैग हो सकते हैं, जिन्हें आपने बहुत समय पहले फ़ॉलो किया था, जो अब आप हर बार माइंडलेस स्क्रॉल करेंगे क्योंकि यह अब दिलचस्प नहीं है.

फेसबुक ग्रुप्स, इंस्टाग्राम ग्रुप चैट्स, या किसी भी अन्य समुदाय के माध्यम से झारना जो आप सोशल मीडिया पर एक हिस्सा हैं. जहाँ मैं एक फेसबुक ग्रुप में शामिल हो चुका हूँ वहाँ बहुत बार, और चर्चा सिर्फ फलदायी नहीं थी। लेकिन समूह छोड़ने के बजाय, मैं इसे अनदेखा करता हूं और अतीत को स्क्रॉल करता हूं.

अब, सभी अव्यवस्था के साथ, आप व्यवस्थित कर सकते हैं कि क्या बचा है. उदाहरण के लिए, फ़ेसबुक आपको अपने न्यूज़ फीड में सबसे पहले दिखाने के लिए कुछ दोस्तों को लेने देता है, साथ ही दोस्तों को कस्टम लिस्ट में भी जोड़ता है (जैसे केवल दोस्त जो आपके शहर में रहते हैं, या आपके केवल करीबी दोस्त हैं).

ट्विटर पर, आप कस्टम सूची भी बना सकते हैं और कुछ उपयोगकर्ताओं को जोड़ सकते हैं, भले ही आप उनका पालन न करें। यह आपके मुख्य फ़ीड को साफ करने और संगठित, क्यूरेटेड सूचियों में सभी को अलग करने का एक शानदार तरीका है.

यह तय करें कि क्या एक विशिष्ट सामाजिक नेटवर्क पहली जगह में भी उपयोग करने लायक है. जब आप अपने विभिन्न सोशल मीडिया खातों से गुजर रहे होते हैं, तब एक ऐसा बिंदु हो सकता है जब आपको पता चलता है कि इसके बारे में कुछ भी नहीं है (या बहुत कम) जो आपके लिए खुशी का एहसास कराता है। यदि आपका फेसबुक, ट्विटर या इंस्टाग्राम अकाउंट डिलीट करने में कुछ भी गलत नहीं है, अगर ऐसा कुछ है जो अंततः आपको खुश करेगा.

लब्बोलुआब यह है कि सोशल मीडिया का उपयोग मजेदार और मनोरंजक होना चाहिए। लेकिन आखिरकार, यह आपको खुश करना चाहिए। यदि आपका सोशल मीडिया फीड केवल आपको नाराज या नाराज कर रहा है, तो क्या बात है? सोशल मीडिया पर खुशी बिखेरनी चाहिए, हताशा नहीं.