चार Android Wear ऐप्स जो आपको फिट और स्वस्थ रखते हैं

Android Wear अब लगभग एक-दो साल से है, और यह ईमानदारी से उन चीजों में से एक है, जिन्हें आप नहीं जानते कि आप इसे तब तक उपयोग करेंगे जब तक आप वास्तव में यह है। वेयर के लिए कुछ बहुत अच्छे, उपयोगी उपकरण उपलब्ध हैं जो आपके जीवन को सरल बना देंगे, लेकिन हम कुछ मुट्ठी भर ऐप्स को उजागर करना चाहते हैं जो आपको थोड़ा स्वस्थ रहने में मदद करेंगे.

एक्सरसाइज के लिए: स्ट्रैवा और रंटैस्टिक

यदि आप एक धावक या साइकिल चालक हैं, तो स्ट्रॉवा और रूंटास्टिक आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए दो उत्कृष्ट ऐप हैं। उनमें से प्रत्येक में पूर्ण Android Wear एकीकरण है, इसलिए आप "ओके Google, बाइक की सवारी शुरू करें" या "ओके Google, एक रन शुरू करें" और जो भी आपने डिफ़ॉल्ट रूप से सेट किया है और आप अपने रास्ते पर हैं, के साथ अपनी गतिविधि शुरू कर सकते हैं।.

जहां दोनों ऐप मुफ्त संस्करण प्रदान करते हैं, वहीं अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक करने के लिए प्रीमियम संस्करण भी उपलब्ध हैं। स्ट्रावा प्रीमियम की लागत $ 6 एक महीने है और उन्नत हृदय गति विश्लेषण, पावर ज़ोन विवरण, वास्तविक समय खंड एकीकरण, और बहुत कुछ जैसे अधिक गहन गतिविधि विवरण प्रदान करता है। यह अभी भी अपने आप में एक अत्यधिक उपयोगी उपकरण है, हालाँकि, प्रीमियम सदस्यता में सही कूदने की आवश्यकता नहीं है, जब तक आपको ऐसा न लगे कि आपके वर्कआउट से कुछ फायदा हो सकता है।.

इसी तरह, रूंटास्टिक $ 2.99 प्रति माह (यदि आप पूरे वर्ष के लिए भुगतान करते हैं) के लिए एक प्रीमियम सदस्यता प्रदान करता है जो वेब पर अधिक विवरण प्रदान करता है, जैसे प्रशिक्षण योजना, रिकॉर्ड, फिटनेस रिपोर्ट, और बहुत कुछ। ऐप का एक प्रीमियम संस्करण भी है जो उपयोगी सुविधाओं को सक्षम करता है और उन सभी सीमाओं को हटा देता है जो मुक्त संस्करण में पाई जाती हैं। स्ट्रॉवा की तरह, हालांकि, इसे एक शॉट दें और देखें कि क्या आप इससे पहले कि आप इसमें कोई पैसा निवेश करना चाहते हैं.

इसके लायक क्या है, मैं एक लंबे समय तक रंटैस्टिक उपयोगकर्ता था, और मुझे लगता है कि यह संभवतः एंड्रॉइड और वेयर के लिए उपलब्ध सबसे अच्छा स्टैंडअलोन गतिविधि ट्रैकिंग सॉफ़्टवेयर है। लेकिन अपने साइक्लिंग डेटा को ट्रैक करने के लिए गार्मिन एज पर स्विच करने के बाद से, मैंने स्ट्रॉमा प्रीमियम में स्थानांतरित कर दिया है क्योंकि इसमें बेहतर गार्मिन एकीकरण है। आप वास्तव में इन ऐप्स में से किसी के साथ गलत नहीं कर सकते हैं और अपना जहर उठा सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं!

निष्क्रिय ट्रैकिंग के लिए: Google फ़िट

यदि आप बस आकस्मिक रूप से कदमों को ट्रैक करने का तरीका ढूंढ रहे हैं और दैनिक आधार पर कैलरी बर्न का एक मोटा विचार प्राप्त करना चाहते हैं, तो Google Fit एक शानदार तरीका है। असल में, आप इसे स्थापित करते हैं, लॉग इन करते हैं और शाब्दिक रूप से और कुछ नहीं करते हैं। यह आपके Android Wear घड़ी का उपयोग करके आपके चरणों को निष्क्रिय रूप से ट्रैक करेगा, फिर उस डेटा को फोन पर वापस भेजें। आप लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं कि आप हर दिन कितने समय तक सक्रिय रहना चाहते हैं, फिर फिट रहने के लिए मीट-स्टेप्स, स्टेप्स, सक्रिय समय और कैलोरी का उपयोग करें। आप इसे अपनी हृदय गति लेने के लिए भी उपयोग कर सकते हैं यदि आपके पास बिल्ट इन हार्ट रेट मॉनिटर है, जैसे कि Huawei वॉच, उदाहरण के लिए.

Google फिट स्ट्रैवा की तरह अन्य गतिविधि ट्रैकर्स के साथ भी एकीकृत करता है। इस तरह, भले ही आप फ़िट का उपयोग करके किसी गतिविधि को ट्रैक न करें, फिर भी आप डेटा को फ़िट में दिखा सकते हैं। यह बहुत साफ है.

बेहतर नींद के लिए: Android के रूप में सो जाओ

स्वस्थ मन और शरीर के लिए अच्छी नींद लेना बहुत महत्वपूर्ण है। और बात यह है कि, एक समाज के रूप में, हम में से अधिकांश पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं। परिवार, शौक और नौकरियों के साथ, जो हमें पहले से कहीं अधिक की आवश्यकता होती है, कई लोगों के लिए आराम की स्वीकार्य राशि प्राप्त करना लगभग असंभव है। इसीलिए आपको नींद का भरपूर लाभ उठाना होगा करना एंड्रॉइड शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है.

मूल रूप से, यह एक स्मार्ट अलार्म घड़ी है जो आपकी नींद को ट्रैक करती है, फिर आपको इष्टतम समय पर जगाने की कोशिश करती है, इसलिए आप दिन भर हमला करने के लिए तरोताजा और तैयार रहते हैं। यह गूगल फिट (और सैमसंग एस हेल्थ, अगर आपकी बात है) के साथ एकीकृत करता है, तो नींद की बात (साफ!) रिकॉर्ड कर सकता है, प्रकृति को (फोन पर) सो जाने की आवाज़ देता है, और अधिक.

इस सूची के अन्य लोगों की तरह, स्लीप ऐंड्रॉयड के पास एक मुफ्त संस्करण है जिसे आप आज़मा सकते हैं, लेकिन एक प्रीमियम मॉडल भी है जो ऐप को पेश की जाने वाली सभी चीज़ों को अनलॉक करता है। लेकिन हमेशा की तरह, अपने चार डॉलर नीचे फेंकने से पहले फ्रीबी को एक शॉट दें.

एक स्वस्थ जीवन शैली जीना एक ऐसी चीज है जिससे मूल रूप से सभी लोग लाभ उठा सकते हैं, और अधिक चीजें पीना जैसे कि अधिक पानी पीना, बेहतर नींद लेना, और अधिक चलना ये सभी छोटी चीजें हैं जो आप उस रास्ते पर शुरू कर सकते हैं। आपके कलाई पर सूचना मशीन आपको स्वस्थ रहने में मदद करने में एक महान संपत्ति हो सकती है, इसलिए इसका उपयोग अपने लाभ के लिए करें.