फेसबुक को स्थायी रूप से कैसे तोड़ें (या सिर्फ एक परीक्षण अलग करें)
फेसबुक। लोग या तो इसे प्यार करते हैं, बेवजह इसे स्वीकार करते हैं, इसे नफरत करते हैं, या उनके पास करने के लिए बेहतर चीजें हैं, लेकिन कभी-कभी एक बुरा रिश्ता सिर्फ इतना होता है, और आपको टूटने की जरूरत होती है। यहां बताया गया है कि इसे धीरे से कैसे करें, या बस इसे खत्म करें.
सामाजिक नेटवर्क एक आवश्यक बुराई बन गया है। मोबाइल फोन की तरह, हम सिर्फ उनके बिना नहीं कर सकते हैं, लेकिन लोगों पर उनके प्रभाव के बारे में सभी प्रकार की चीजें नहीं हैं। सोशल नेटवर्कों ने अनपेक्षित परिणामों की एक पूरी नई शुरुआत की है.
हम अनिवार्य रूप से झूठे जीवन जीने वाले, और कम आत्मसम्मान, अवसाद, चिंता और सोशल मीडिया में "भावनात्मक निवेश" के बढ़ते मामलों के सबूतों के बारे में सुनते हैं।.
दुर्भाग्य से, भले ही सोशल मीडिया अपने साथ सभी प्रकार की चेतावनी की घंटी लेकर आता हो, लेकिन बहुत सारे सोशल मीडिया आउटलेट्स घटनाओं के आयोजन, समाचार और सूचनाओं को प्रसारित करने, या सिर्फ लूप में रहने के लिए आवश्यक हैं।.
कहा कि, आप उनके बिना कर सकते हैं। आशा है। यदि आप वास्तव में आदत को लात मारना चाहते हैं और बाहर जाना चाहते हैं, तो हम मदद कर सकते हैं। आज, हम सभी के सबसे बड़े सोशल मीडिया अपराधी के बारे में बात करना चाहते हैं, फेसबुक, और कैसे या तो अपनी उपस्थिति को कम करने, अपना खाता हटाने या पूरी तरह से हटाने पर जोर दें.
हमें एहसास है कि फेसबुक सबसे बड़ा, सबसे स्पष्ट लक्ष्य है, और वहां बहुत सारे अन्य सामाजिक नेटवर्क हैं, लेकिन यह देखते हुए कि फेसबुक के पास लगभग 1.49 बिलियन सक्रिय उपयोगकर्ता हैं, हमें लगता है कि यह स्पष्ट रूप से सबसे महत्वपूर्ण है। इसके बावजूद, आज हम आपको जो कुछ भी बताएंगे, वह अन्य सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर लागू किया जा सकता है, विशेष रूप से प्रोफाइल को छोड़ने या हटाने के लिए.
टकराव से बचना और गुस्सा कम करना
फेसबुक जैसी जगह के लिए सबसे बड़ा नुकसान यह है कि यह अक्सर ईर्ष्या और अवमानना कर सकता है। कुछ लोग मदद नहीं कर सकते हैं लेकिन अपनी राय के लिए आपको डींग या हक मारते हैं। यह पहनने और अनावश्यक हो सकता है, खासकर जब आप एक अलग ऑनलाइन अनुभव की तलाश कर रहे हों.
एक बड़ी बात जो आप फेसबुक के साथ कर सकते हैं वह आपके दर्शकों को अधिक सावधानी से चुनना है। यह बैर पर बैर रखने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है, या बस अति-राय वाले प्रकारों से बच सकता है.
सबसे पहले, आप अपने दर्शकों को सीमित कर सकते हैं। एक चीज जिसे आप तुरंत करना चाहते हैं, वह है और अपने दोस्तों की सूची को साफ करना। यदि आपके पास बहुत सारे लोग हैं जो आप वास्तव में नहीं जानते हैं, या यहां तक कि बिल्कुल भी, तो उन्हें अनफ्रेंड करने में कोई शर्म नहीं है.
उन लोगों के लिए, जिन्हें आप वास्तव में अनफ्रेंड नहीं कर सकते हैं, जैसे कि रिश्तेदार या काम करने वाले सहकर्मी, आप बस अनफॉलो कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप अपने समाचार फ़ीड में उनके पोस्ट नहीं देखेंगे.
आप किसी को भी या किसी को भी अनफॉलो कर सकते हैं, चाहे वह व्यक्ति, उत्पाद, कंपनी, या कुछ और हो। यदि आप मोबाइल ऐप का उपयोग करते हैं, तो यह ठीक उसी तरह से काम करता है. यह किसी भी मोबाइल ऐप पर भी उसी तरह काम करता है.
जैसा कि हमने कहा, यदि कोई विकल्प नहीं है, तो लोगों को हमेशा परिचितों की तरह समूह में रखना चाहिए। फिर, जब भी आप कुछ भी पोस्ट करते हैं, तो आप यह चुन सकते हैं कि हर कोई इसे देखता है, या परिचितों को छोड़कर, या केवल अपने दोस्तों को, या उससे भी अधिक अनन्य सूची जैसे करीबी दोस्त.
आप अपने दर्शकों को हर बार सीमित कर सकते हैं ताकि आप केवल उन लोगों को पोस्ट करें जो आप चाहते हैं. आप "कस्टम" विकल्प भी चुन सकते हैं और यह तय कर सकते हैं कि कौन और किसके साथ और अधिक बारीक-बारीक स्तर पर पोस्ट साझा नहीं करेगा। निम्नलिखित उदाहरण में, हम समूहों या व्यक्तियों को "बॉक्स के साथ साझा नहीं" कर सकते हैं.
मोबाइल ऐप पर, आप अपने दर्शकों को सीमित करना चुन सकते हैं, लेकिन आपके पास वेबसाइट के समान कस्टम विकल्प नहीं होगा.
दोस्तों की सूची में लोगों को शामिल करने के लिए, जैसे परिचित या करीबी दोस्त, आपको पहले उन्हें जोड़ना होगा। उदाहरण के लिए, साइडबार में "अधिग्रहण" समूह पर क्लिक करें.
फिर बस परिचितों के लिए आप जिस किसी को भी नामांकित करना चाहते हैं, उसका नाम जोड़ें.
दुख की बात है कि मोबाइल ऐप पर सूची बनाने या संपादित करने का कोई तरीका प्रतीत नहीं होता है, इसलिए आपको उन्हें प्रबंधित करने के लिए वेबसाइट का उपयोग करना होगा.
अपने दर्शकों को अनफॉलो करना और सीमित करना अधिक कष्टप्रद तत्वों के साथ आपके संपर्क को कम करने का एक प्रभावी तरीका है और अपने विचारों और विचारों को उन लोगों के साथ साझा करने से बचें जिन्हें आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, या आप बिल्कुल भी साझा नहीं करना चाहते हैं।.
यदि यह दृष्टिकोण आपके लिए काम नहीं करता है और फेसबुक अभी भी आपको कम कर रहा है, तो शायद यह ब्रेक लेने का समय है.
व्हेन यू जस्ट नीड टाइम टाइम अलग
कभी-कभी बस कुछ समय बिताने की जरूरत होती है। यदि आप दिन भर फेसबुक पर रहते हैं, अनुपस्थित रहते हैं, तो लगातार इसकी जांच करते हैं, हमेशा जैसे ही वे दिखाई देते हैं, उन छोटे लाल सूचनाओं पर क्लिक करते हैं, तो यह परीक्षण के पृथक्करण का समय हो सकता है.
यदि फेसबुक पर आपका जीवन आपके वास्तविक जीवन से आगे निकल रहा है, यदि आप इस पर इतना समय बिता रहे हैं कि आप जिम्मेदारियों को अनदेखा कर रहे हैं और दायित्वों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो इसका मतलब हो सकता है कि आपके ऑनलाइन जीवन के लिए अधिक सचेत दृष्टिकोण लेना.
कुछ चीजें हैं जो आप अपने खाते को निष्क्रिय करने के एवज में कर सकते हैं। आप साइन आउट कर सकते हैं ताकि हर बार जब आप फेसबुक की जाँच करें, तो आपको याद दिलाया जाए क्योंकि आपको वापस साइन इन नहीं करना है। यदि आप मोबाइल ऐप का उपयोग कर रहे हैं (ज्यादातर लोग हैं) तो आप वास्तव में अपने ऐप को हटा सकते हैं। डिवाइस और मोबाइल वेबसाइट का उपयोग करें, फिर से सुनिश्चित करें कि आपको हर बार लॉग इन करना है.
आपका खाता निष्क्रिय करना
कुछ के लिए दुख की बात है, यह काम नहीं कर सकता है, और यदि आपका लक्ष्य केवल फेसबुक की आदत को तोड़ना है, तो अपने खाते को निष्क्रिय करना, कम से कम एक समय के लिए, वास्तव में आपकी प्राथमिकताओं को सीधा करने में आपकी मदद कर सकता है.
अपने खाते को निष्क्रिय करने के लिए, पहले अपने उपयोगकर्ता मेनू से "सेटिंग" खोलें.
"सुरक्षा" पर क्लिक करें और फिर "अपने खाते को निष्क्रिय करें", जो बहुत नीचे स्थित है.
वेबसाइट या मोबाइल ऐप पर ऐसा करने में कोई अंतर नहीं है, जैसे कि एंड्रॉइड ऐप के लिए फेसबुक के साथ यहां है.
फेसबुक को आपको छोड़ने के लिए एक कारण की आवश्यकता होती है; आप उन्हें कोई भी बहाना दे सकते हैं जो आप चाहते हैं.
इसके अतिरिक्त, आप उन्हें जो भी बहाना देते हैं, वह आपको रहने के लिए प्राप्त करने के प्रयास के द्वारा गिना जाएगा। बस पॉप अप करने वाले किसी भी विंडो पर "बंद करें" बटन पर क्लिक करें.
अपने खाते को निष्क्रिय करने के लिए, आपको अपना पासवर्ड दर्ज करना होगा और "अभी निष्क्रिय करें" बटन पर क्लिक करना होगा.
एक बार निष्क्रिय होने के बाद, आप लॉग आउट हो जाएंगे और आपका खाता आपके किसी भी मित्र को उपलब्ध नहीं होगा। आप किसी भी समय अपने खाते को वापस लॉग इन करके आसानी से पुन: सक्रिय कर सकते हैं.
उस ने कहा, यदि आप वास्तव में समय निकालने के बारे में गंभीर हैं, तो आपको अन्य कार्यों को भी करने की आवश्यकता है। हम आपके ब्राउज़र इतिहास को साफ़ करने और यहां तक कि अपने पासवर्ड प्रबंधक से अपने लॉगिन क्रेडेंशियल्स को हटाने की सलाह देते हैं (यदि आप उन्हें संग्रहीत रखते हैं)। ऐसा करने से हाथ पर हल्के थप्पड़ के समान सूक्ष्म स्मरण होगा, कि आप समय निकाल रहे हैं.
द बिग गुडबाय
यदि आप जो भी कारण तय करते हैं कि आप अभी फेसबुक पर नहीं रहना चाहते हैं, तो आप अपने खाते को पूरी तरह से हटा सकते हैं। यह निष्क्रिय करने से अलग है, जो अस्थायी रूप से (या स्थायी रूप से, यदि आप वापस नहीं जाते हैं) आपके खाते को निलंबित कर देता है.
आपके खाते को हटाने से आपको वही लगता है जो आप करते हैं - आपका खाता मिटा दिया जाता है, हालांकि आपके कुछ हिस्से टिप्पणी और भेजे गए संदेशों के रूप में बने रह सकते हैं। बाकी सब कुछ जो आपने कभी पोस्ट किया है, कोई भी चित्र, वीडियो, या अन्य आइटम हमेशा के लिए होंगे और अपरिवर्तनीय रूप से चले जाएंगे.
अपना डेटा डाउनलोड करें
इससे पहले कि आप परमाणु विकल्प के साथ आगे बढ़ें, हालांकि, यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप अपने फेसबुक डेटा की एक प्रति डाउनलोड करें। जब आप ऐसा करते हैं, तो आपके सभी फ़ोटो, पोस्ट, संदेश, आदि संग्रहीत किए जाएंगे और आपको एक लिंक भेजा जाएगा, जहां से आप डाउनलोड कर सकते हैं, और फिर इसे कहीं और सुरक्षित रूप से संग्रहीत कर सकते हैं.
अपना फ़ेसबुक डेटा डाउनलोड करने के लिए, पहले विस्तृत जानकारी के लिए खाता सेटिंग्स पर जाएँ और "सामान्य खाता सेटिंग्स" से, सबसे नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें, जो कहता है कि "अपने फ़ेसबुक डेटा की एक प्रति डाउनलोड करें".
वास्तव में अपना डेटा डाउनलोड करने से पहले अपना खाता न हटाएं. सुनिश्चित करें कि आगे बढ़ने से पहले आपके पास है. फेसबुक आपके खाते को हटाने के लिए आपकी सेटिंग्स में एक सरल लिंक प्रदान नहीं करता है, इसके बजाय आपको प्रक्रिया शुरू करने के लिए www.facebook.com/help/delete_account पर जाना होगा.
आपसे अनुरोध है कि खाता हटाने को गंभीरता से लिया जाए क्योंकि यह स्थायी है। एक बार आपका खाता चला गया, तो वापस नहीं जा रहा है.
फेसबुक जैसी सोशल मीडिया साइट्स या तो आशीर्वाद या अभिशाप की तरह लग सकती हैं। इसमें से अधिकांश उपयोगकर्ता की प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है, लेकिन इसके लिए एक व्यसनी गुण है और इस तरह, आप वास्तविक निकासी का अनुभव कर सकते हैं। कुंजी मजबूत रहने और याद रखने के लिए है, वहां एक पूरा अन्य इंटरनेट है.
इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि यदि आप समय निकालने के बारे में गंभीर हैं, तो अपने मोबाइल उपकरणों से अपने ऐप्स हटा दें, अपना इतिहास और यहां तक कि अपने बुकमार्क भी मिटा दें। यह केवल फेसबुक से खुद को हटाने के बारे में नहीं है, बल्कि फेसबुक को आपसे दूर करने के बारे में भी है, इसलिए इसे अपने जीवन से बाहर निकालने के लिए आप सब कुछ कर सकते हैं.
आपको थोड़ा समय मिल सकता है जो आपको चाहिए, या आप महसूस कर सकते हैं कि आपको अब कोई परवाह नहीं है और आप कभी वापस नहीं जाते हैं.
आइए अब हम आपको सुनते हैं, हमें फेसबुक जैसे सोशल मीडिया साइटों के बारे में बताएं। क्या आपको अपने जोखिम को सीमित करने के लिए अतिरिक्त कदम उठाने की आवश्यकता है? क्या आपने अभी तय किया है कि यह समय खराब करने का है? अपनी टिप्पणियों और सवालों के साथ हमारे चर्चा मंच में ध्वनि करें.
