आसान रात पढ़ने के लिए अपने iPhone पर नाइट शिफ्ट कैसे सक्षम करें

रात में आपके चेहरे पर चमकदार नीली-सफेद रोशनी नष्ट करना आपकी नींद या सामान्य स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन चिंता न करें: आईओएस रंग शिफ्टिंग का समर्थन करता है ताकि आप रात के समय पढ़ने के लिए अपने iPhone की रोशनी को गर्म कर सकें.

देर शाम कृत्रिम प्रकाश के संपर्क में आने का सुझाव देने वाले अनुसंधान का एक बढ़ता हुआ निकाय है, ख़ास तौर पर हमारे प्रिय गैजेट्स की कुरकुरी नीली-सफेद चमक जैसी नीली रोशनी, एक गंभीर मुद्दा है जो हमारे नींद चक्र और सामान्य स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। हालाँकि, आप देर रात की रोशनी के संपर्क में आने के प्रभाव को कम करके रंग को गर्म कर सकते हैं। iOS अपने नए "नाइट शिफ्ट" मोड के साथ इसे आसान बनाता है। आइए एक नज़र डालें कि आपको क्या चाहिए और इसे कैसे सेट करना है.

नाइट शिफ्ट मोड को कैसे सक्षम करें

"नाइट शिफ्ट" सुविधा का लाभ उठाने के लिए, आपको iOS 9.3 या बाद के संस्करण को चलाने की आवश्यकता है तथा आपके डिवाइस में Apple के 2013 उत्पाद लाइन में पेश किए गए नए 64-बिट प्रोसेसर में से एक होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि पुराने डिवाइस जो कम से कम 9.3 (iPhone 4 जी की तरह) चलाने में सक्षम हैं, वे इस सुविधा का लाभ नहीं उठा सकते हैं.

रात की पाली नहीं होगा निम्नलिखित पुराने 9.3 योग्य हार्डवेयर पर काम करें:

• iPad 2, iPad 3rd / 4th Gen, साथ ही iPad मिनी.
• iPhone 4 जी, 5, और 5 सी.
• आईपॉड टच 5 जी.

रात की पाली मर्जी निम्नलिखित नए 9.3 योग्य हार्डवेयर पर काम करें:

• आईपैड एयर और ऊपर, आईपैड मिनी 2 और इसके बाद के संस्करण, और आईपैड प्रो.
• iPhone 5s और ऊपर.
• आईपॉड टच 6 जी.

और, जाहिर है, अगर आपके पास एक सक्षम डिवाइस है और आप iOS 10 या 11 चला रहे हैं, तो आप नाइट शिफ्ट का उपयोग कर सकते हैं.

नाइट शिफ्ट मोड का उपयोग करने के दो तरीके हैं। आप इसे आईओएस कंट्रोल सेंटर के माध्यम से चालू और बंद कर सकते हैं, या आप शेड्यूल सेट कर सकते हैं ताकि स्क्रीन धीरे-धीरे रात के शिफ्ट मोड में सूरज डूबने के रूप में बंद हो जाए। iOS 11 बदल गया कि कंट्रोल सेंटर कैसे काम करता है, इसलिए हम उस संस्करण को iOS 9.3 और 10. से अलग कर लेंगे। शेड्यूलिंग सभी iOS संस्करणों में समान काम करता है, इसलिए हम इस बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे.

iOS 11 यूजर्स: टॉगल नाइट शिफ्ट ऑन और ऑफ

यदि आप iOS 11 का उपयोग कर रहे हैं, तो कंट्रोल सेंटर खोलने के लिए स्क्रीन के नीचे से ऊपर की ओर स्वाइप करें और फिर इसे पूरी स्क्रीन बनाने के लिए ब्राइटनेस स्लाइडर को दबाएं.

स्लाइडर के नीचे, इसे चालू या बंद करने के लिए नाइट शिफ्ट आइकन पर टैप करें.

iOS 10 और 9.3 उपयोगकर्ता: टॉगल नाइट शिफ्ट चालू और बंद

यदि आप iOS 9.3 या 10 का उपयोग कर रहे हैं, तो कंट्रोल सेंटर खोलने के लिए स्क्रीन के नीचे से ऊपर की ओर स्वाइप करें और शॉर्टकट रो के केंद्र में नाइट शिफ्ट आइकन पर टैप करें.

नाइट शिफ्ट मोड और दो बटन के त्वरित सारांश के साथ एक बॉक्स पॉप अप: "7 बजे तक चालू करें" और "अनुसूची सेटिंग्स ..."; आप नाइट शिफ्ट जैसी दिखने वाली चीजों को तुरंत देखने के लिए "चालू करें" प्रविष्टि पर टैप कर सकते हैं, या आप नाइट शिफ्ट सेटिंग्स में कूदने के लिए "शेड्यूल सेटिंग्स" का चयन कर सकते हैं (जिसे हम अगले भाग में कवर करेंगे).

सभी iOS उपयोगकर्ता: शेड्यूल नाइट शिफ्ट सेटिंग्स

आप सेटिंग> डिस्प्ले और ब्राइटनेस> नाइट शिफ्ट में जाकर नाइट शिफ्ट सेटिंग्स का उपयोग कर सकते हैं.

यहां, आप अपने शेड्यूल को चुनने के लिए "शेड्यूल किए गए" या "मैन्युअल रूप से सक्षम" को चालू और बंद करने के लिए चुन सकते हैं। शेड्यूल सेट करने के लिए, "शेड्यूल किया गया" टॉगल चालू करें.

टॉगल के तहत एक पूर्व आबादी वाला शेड्यूल पॉप आउट होता है। परिवर्तन करने के लिए इसे टैप करें.

यहां आप रात की शिफ्ट सेट कर सकते हैं जब सूरज डूबता है, तो अपने आप चालू हो जाता है और सूरज उगने पर बंद हो जाता है। यदि वह आपके लिए काम नहीं करता है, तो आप दिन के समय के आधार पर एक कस्टम शेड्यूल सेट कर सकते हैं। ध्यान दें कि यहां तक ​​कि अगर आप शेड्यूल का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप "टर्न ऑफ एट" मान के लिए जो भी सेट करते हैं वह है जब आईओएस नाइट शिफ्ट को बंद कर देगा, भले ही आप इसे मैन्युअल रूप से सक्षम करें.

जब आप काम पूरा कर लें, तो मुख्य बाएं मेनू पर लौटने के लिए ऊपरी बाएं कोने में नीले "नाइट शिफ्ट" लिंक (या iOS 11 में "बैक" लिंक पर टैप करें).

हमारे द्वारा किए जाने से पहले हाइलाइट करने के लिए एक अंतिम ट्रिक। आप नाइट शिफ्ट मेनू के नीचे स्लाइडर का उपयोग करके स्क्रीन की गर्मी को समायोजित कर सकते हैं। "कम वार्म" का अर्थ है कि नाइट शिफ्ट चालू होने पर आपको लाल रंग का टिंट मिलेगा, जबकि "अधिक गर्म" का अर्थ है स्क्रीन लाल दिखाई देगी। यदि आप नाइट शिफ्ट स्लाइडर पर टैप करते हैं, तो यह आपको दिखाता है कि नाइट शिफ्ट चालू होने पर गर्मी का स्तर कैसा दिखेगा.

जबकि हमें वास्तव में केवल अपने गैजेट्स को नीचे रखना चाहिए और एक अच्छी रात की नींद प्राप्त करना चाहिए, जब हम एप्पल की नाइट शिफ्ट जैसी सुविधाओं के लिए देर रात गैजेट बेंडर्स के प्रभाव को कम करने के लिए टिकट नहीं (और हम कभी नहीं करते) हैं।.