Geek के मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता दिवस पर आपका स्वागत है
मानसिक स्वास्थ्य को हमेशा वह ध्यान नहीं मिलता जिसके वह हकदार है। आज, हम अवसाद, चिंता और अन्य मुद्दों के बारे में जागरूकता फैलाने के प्रयास में कुछ व्यक्तिगत कहानियों और उपयोगी मार्गदर्शिकाओं के लिए प्रौद्योगिकी से विराम ले रहे हैं.
मानसिक व्याधियाँ हमेशा की तरह स्पष्ट और स्पष्ट नहीं होतीं। लेकिन संभावना है, आप किसी को-या कई लोगों को जानते हैं-कि एक के साथ संघर्ष। लगभग 1 से 5 वयस्क किसी न किसी प्रकार की मानसिक बीमारी का अनुभव करते हैं, चाहे वह अवसाद, चिंता, द्विध्रुवी विकार, खाने के विकार या कुछ और हो। पुरानी मानसिक बीमारियों में से आधी 14 साल की उम्र से शुरू होती हैं, लेकिन औसतन 8 से 10 साल पहले किसी को भी हस्तक्षेप करने से पहले होता है। 42,773 अमेरिकी हर साल आत्महत्या करके मरते हैं, और हर एक के लिए जो 25 से अधिक प्रयास करता है.
इसलिए सभी के बारे में जानना जरूरी है, न कि संघर्ष करने वाले लोगों के बारे में। आप 5 में से 1 नहीं हो सकते हैं, लेकिन संभावना है, आप किसी को जानते हैं या कई लोग-जो हैं.
मेरा कॉलेज रूममेट अवसाद और आत्मघात से जूझता था। मेरी पूर्व प्रेमिका खाने की गड़बड़ी के कगार पर थी, इससे पहले कि हम टूटते। मैंने इन चीजों को बहुत आसानी से दूर कर दिया क्योंकि मुझे वास्तव में समझ में नहीं आया कि उनका क्या मतलब है। मैंने सोचा था कि अवसाद "दुखी होने" से अलग नहीं था, और अगर आप इसे खत्म कर सकते हैं और अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण रख सकते हैं, तो आप ठीक होंगे। लेकिन जैसा कि लेखक बारबरा किंग्सलेवर ने कहा:
"उदास व्यक्ति का इलाज करने का कोई मतलब नहीं है क्योंकि वह सिर्फ दुखी महसूस कर रहा था, कह रहा था, 'अब, रुको, तुम इसे प्राप्त करोगे।" उदासी कम या ज्यादा होती है, जैसे सिर में ठंड लगना-धैर्य के साथ यह गुजरता है। अवसाद कैंसर की तरह है। ”
यदि आप आश्वस्त नहीं हैं, तो हाइपरबोले और हाफ से इस वेबकॉम को पढ़ें। मुझे यकीन नहीं है कि मैंने कभी भी ऐसा कुछ पढ़ा है जिसने मुझे इसका वर्णन किया है। और जबकि इन लोगों में से कोई भी मेरे जीवन में नहीं है, काश मैं वापस जा सकता था और दोनों के लिए एक बेहतर दोस्त था.
भले ही आपको इसका एहसास न हो, मानसिक स्वास्थ्य ने शायद आपके जीवन को प्रभावित किया है-चाहे आपके माध्यम से या किसी मित्र या परिवार के सदस्य के माध्यम से। यहां तक कि इस पर चर्चा करने में, हाउ-टू गीक स्टाफ ने पाया कि उनके पास साझा करने के लिए कई कहानियां हैं। इसलिए आज, मानसिक स्वास्थ्य माह (मई) के सम्मान में, हम अपनी कहानियों को बताने के लिए एक दिन ले रहे हैं, मदद के लिए कुछ विचार साझा करते हैं, और उम्मीद करते हैं कि किसी के लिए एक फर्क पड़ेगा.
हम आपकी तकनीक की दैनिक खुराक के साथ कल वापस आ जाएंगे (हालांकि मुझे यकीन है कि हमारा मंच अभी भी आपको पकड़ने के लिए तकनीकी बातचीत से गुलजार होगा)। तब तक, मैं आपसे आग्रह करता हूं कि हमारे स्टाफ की कुछ कहानियों को पढ़ें-दिन भर पोस्ट किया जाएगा। उन्होंने मेरी आँखें एक टन खोल दी हैं, और उम्मीद है कि वे आपके लिए भी ऐसा कर सकते हैं.
छवि क्रेडिट: बख्तियार ज़ीन / बिगस्टॉक और हाइपरबोले और एक आधा.
