अपने स्मार्टफ़ोन स्क्रीन ग्रे को बदलकर कॉम्बैट फोन की लत

टेक की लत इन दिनों एक आम समस्या है, और सभी उपकरणों के बीच, स्मार्टफोन का उपयोग बाकी सभी चीजों को पार करता है। आपको ऐसे लोग मिलेंगे जो अपने स्मार्टफोन में इतने तल्लीन हैं कि वे अपने आस-पास की हर चीज़ को नज़रअंदाज़ कर देते हैं.

हालाँकि, इस समस्या को हल करने का एक सरल तरीका हो सकता है - अपने स्मार्टफोन स्क्रीन मोनोक्रोम को चालू करना.

गूगल के पूर्व डिज़ाइन एथिसिस्ट ट्रिस्टन हैरिस के अनुसार, स्मार्टफोन हमारा ध्यान भटकाने में सक्षम हैं एक तरह से जो एक स्लॉट मशीन के समान है। जब भी उपयोगकर्ता अपने फोन पर एक सूचना प्राप्त करता है, तो डोपामाइन नामक एक रसायन मस्तिष्क के इनाम और खुशी केंद्रों में जारी हो जाता है, जिससे संतुष्टि की भावना पैदा होती है जो नशे की लत हो सकती है.

स्मार्टफोन की निर्भरता में कटौती करने के लिए, हैरिस ने सुझाव दिया है कि उपयोगकर्ता अपने स्मार्टफोन पर ग्रेस्केल मोड को सक्षम करता है। इसके पीछे तर्क यह है कि ए स्मार्टफोन की स्क्रीन से रंगों को हटाने से यह कम आकर्षक होगा, जो सीधे उपयोगकर्ता को ले जाएगा उनके स्मार्टफोन को कम बार चेक करना.

यदि यह कुछ ऐसा लगता है जिसे आप आज़माना चाहते हैं, तो यहां बताया गया है कि आप इसे अपने स्मार्टफ़ोन पर कैसे कर सकते हैं.

आईओएस

यदि आप iOS 10 डिवाइस के मालिक हैं, तो निम्न चरण अपनाएं:

1. के लिए जाओ सेटिंग्स > सामान्य > सरल उपयोग.
2. चुनें प्रदर्शन आवास> रंग फिल्टर.
3. नल टोटी रंग फिल्टर चालू करना.
4. को चुनिए ग्रेस्केल.

एंड्रॉयड

आपके Android डिवाइस पर ग्रेस्केल सक्रिय करना अलग-अलग हो सकता है आपके Android OS के संस्करण पर निर्भर करता है, लेकिन अगर आप एंड्रॉइड 7.1 नौगट पर हैं, तो आप नीचे दिए गए चरणों का पालन कर सकते हैं:

1. तक पहुंच सरल उपयोग मेन्यू.
2. चुनते हैं विजन विकल्प.
3. नीचे स्क्रॉल करें और चुनें ग्रेस्केल विकल्प.