खुशी यहाँ उत्पादकता बढ़ाने के लिए सबसे अच्छी रणनीति कैसे हो सकती है

आप इसे एक रहस्य कह सकते हैं, “लाइफ हैक” या सिर्फ सामान्य ज्ञान लेकिन खुशी उत्पादकता की कुंजी है। सकारात्मक और संतुष्ट होना कार्यस्थल में उत्पादकता में सुधार के लिए सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हो सकता है। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि आप कर रहे हैं दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में काफी कम तनाव महसूस करना - में और कार्यस्थल के बाहर - ए से दृष्टिकोण में सकारात्मक बदलाव

दुर्भाग्य से बहुत से कार्यबल के सदस्यों के लिए जो एक डेस्क या काउंटर के पीछे अपना सप्ताह बिताते हैं, खुश महसूस करते हैं और उत्पादक रूप से काम करते हुए ध्वनि नहीं करते हैं जैसे कि वे हाथ में हाथ रखते हैं (भले ही उन्हें चाहिए)। अपने कार्यालय में सबसे अधिक तनावग्रस्त व्यक्ति पर एक नज़र डालें, संभवत: समय बर्बाद कर खिड़की से बाहर, कंप्यूटर पर बड़बड़ाते हुए, या डेस्क से डेस्क पर तैरते हुए.

वे कर सकते हैं पूरे कार्यालय की उत्पादकता पर प्रभाव पड़ता है. जितनी जल्दी वह या वह नष्ट हो सकता है, उतनी ही तेजी से आप उन उत्पादकता दरों को प्राप्त कर सकते हैं.

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कार्यालय से तनाव को दूर करना एक सरल सूत्र का पालन करता है: जो लोग समय व्यतीत नहीं कर रहे हैं वे तनावग्रस्त और चिंतित हैं उत्पादक होने के लिए अधिक समय है. तनाव व्यर्थ समय और व्यर्थ ऊर्जा की ओर जाता है, जिसका अर्थ है रवैया समायोजन सीधे कर सकते हैं काम का समय कैसे व्यतीत होता है, प्रभावित करें.

हो रहा है खुश करने के लिए चुनना

एक सकारात्मक दृष्टिकोण की दिशा में काम करते हुए सिद्धांत में एक सरल विचार है, जिसने भी अपने व्यक्तित्व को समायोजित करने की कोशिश की है, वह जानता है कि बस एक मानसिक स्विच को फ़्लिप करना ज्यादातर समय संभव नहीं है। मेयो क्लिनिक के एक अध्ययन से पता चलता है कि एक व्यक्ति के जीवन में खुशियों का स्तर उसके व्यक्तित्व या उन लोगों से उत्पन्न होता है जिनके साथ वह समय बिताता है.

इसका मतलब है कि न केवल खुश लोगों के आसपास समय बिताना आपको खुश करता है, बल्कि आपका अपना खुश रवैया दूसरों को प्रभावित कर सकता है.

बेशक, उलटा भी सच है। कार्यस्थल पर अनुभव रखने वाले किसी व्यक्ति ने शायद इस नाटक को देखा है। बाहर निकाल रहा है “आलसियों” बिल्डिंग में अक्सर ब्रेक रूम में टेबल खोजने जितना आसान होता है जहां व्यंग्यात्मक शिकायतकर्ता अपना समय व्यतीत करते हैं.

जो अपने नकारात्मक दृष्टिकोण एक दूसरे को खिलाते हैं, और ब्रेक के समय से परे अच्छी तरह से ले जा सकता है, डेस्क पर खर्च किए गए अनुत्पादक घंटे के लिए अग्रणी। यदि आपने कभी नौकरी की है, जिस पर आप दुखी थे, तो संभावना है कि आप - मेरी तरह, मेरे जीवन में एक बिंदु पर - स्लैकर टेबल पर समय बिता रहे थे.

परिवर्तन करना

दूसरी तरफ, जब आप अपनी कार्य स्थिति से संतुष्ट होते हैं, तो संभावना है कि आप दूसरों के साथ समय बिताने जा रहे हैं जो एक समान दृष्टिकोण साझा करते हैं। जब आप डेस्क पर वापस आते हैं तो उस नए और बेहतर ब्रेक रूम टेबल पर सकारात्मक वाइब्स साझा होती हैं.

कुछ अन्य जीवनशैली में बदलाव जो आपको काम में अधिक खुश रहने में मदद कर सकते हैं:

सुंदरता

खुश रहने वाले लोग होते हैं उन चीजों और अवसरों के लिए आभारी हैं जो उनके पास हैं. यह उत्पादकता को कार्यों को स्वाभाविक रूप से अधिक संतोषजनक बनाकर प्रभावित करता है। आभारी भावना जो सफलता में साथ देती है, एक सकारात्मक अनुभव का निर्माण करने में मदद करेगी, जिससे आप अपने काम में अधिक समय लगाने के बारे में अच्छा महसूस कर पाएंगे और अधिक सफलता प्राप्त कर पाएंगे.

आशावाद

एक तरह से आप जीवन पर एक बेहतर दृष्टिकोण उत्पन्न कर सकते हैं एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना है. चांदी की लाइनिंग की मांग की यहां तक ​​कि कार्यालय में सभी को करने वाले थकाऊ कार्यों से आपको उन कार्यों को अधिक तेज़ी से पूरा करने में मदद मिलेगी। कभी-कभी एक सकारात्मक दृष्टिकोण एक नीरस कार्य को पूरा करने के लिए एक नई विधि ढूंढ सकता है। उदाहरण के लिए, एक नया टूल ऑनलाइन ढूंढना या नई वर्कफ़्लो रणनीतियों को डिज़ाइन करना पुराने, दोहराए जाने वाले कार्यों पर एक नए दृष्टिकोण की तलाश के परिणाम हो सकते हैं.

एक उद्देश्य ढूँढना

कार्यस्थल में अपनी उत्पादकता के स्तर में सुधार करना, ऐसा काम खोजें जो संतोषजनक हो, जो स्वाभाविक रूप से कार्यालय में एक खुश रुख का नेतृत्व करेगा। पहले हाथ के अनुभव से बोलते हुए, यह आपको संतुष्ट करने वाले काम को खोजने की कोशिश कर सकता है। लेकिन अपने आप को मत छोड़ो! एक बार जब आप एक नौकरी पा लेते हैं, तो आप यह देख सकते हैं कि आपके कौशल और कार्य बड़ी तस्वीर में कैसे फिट होते हैं, हालांकि, आप आश्चर्यचकित होंगे कि काम के दिन कैसे उड़ जाते हैं!

रिश्तों में सुधार

सकारात्मक दृष्टिकोण के माध्यम से उत्पादकता में वृद्धि करना इस बात पर भी काफी निर्भर करता है कि आप सहकर्मियों के साथ कितनी अच्छी बातचीत करते हैं। कई अध्ययनों से पता चलता है कि जो कर्मचारी टीमों में एक साथ काम करते हैं, उन्हें अपने कार्यों और ए में अधिक सफलता मिलेगी अंतिम उत्पाद में अधिक स्वामित्व... जब तक टीम के साथियों का दृष्टिकोण मैच है, तब तक.

एक प्रबंधक के सामने सबसे बड़ी चुनौतियां होती हैं कार्यस्थल के भीतर सर्वश्रेष्ठ संभव टीमों का निर्माण. उन कर्मचारियों को एक साथ रखने से जिनके पास एक साथ काम करने का कोई मौका नहीं है सफलतापूर्वक अनुत्पादक श्रमिकों की ओर जाता है। अगले टेबल पर सकारात्मकता से एक व्यक्ति के साथ ब्रेक रूम में स्लैकर टेबल से लोगों को बाँधना लगभग हमेशा एक आपदा है, उदाहरण के लिए.

के लिए समय ले रहा है ऐसी टीमें बनाएं जहाँ व्यक्तित्व अच्छी तरह से मेल खाते हों लगभग निश्चित रूप से सभी टीम के सदस्यों के बीच अधिक सफलता और बेहतर वर्कफ़्लो का नेतृत्व करेगा.

हँसी की सफलता की ओर जाता है

एक तरह से प्रबंधक यह देख सकते हैं कि क्या टीम के साथी एक साथ अच्छा काम कर रहे हैं यह मापने कि क्या बैठकों में एक निश्चित राशि हँसी शामिल है. जो लोग एक साथ हंसते हैं वे मजबूत बंधन बनाते हैं, जिससे वे अधिक निकटता और बेहतर उत्पादकता के साथ मिलकर काम कर सकते हैं.

हंसी तनावपूर्ण स्थितियों को फैला सकती है, जिससे पूरे कार्यालय में काम का बेहतर प्रवाह हो सकता है। जब आप अपने तनाव के स्तर में वृद्धि महसूस कर रहे हों, तब हँसी की समस्याओं का निर्माण होता है.

एक ही वर्कफ़्लो के कई फ़ायदे हैं जिनसे खुश लोग आनंद लेते हैंउन लोगों पर लागू होगा जो नियमित रूप से हंसते हैं, भी। बेशक, आपको सावधान रहना चाहिए: आप अपने कार्यालय को चालू नहीं करना चाहते हैं कार्यालय.

बेहतर श्रोता खुश हैं

जो लोग एक टीम में एक साथ काम करते हैं वे भी सफलता के उच्च स्तर का अनुभव करते हैं एक दूसरे को सुनना सीखें. अच्छे श्रोता स्पीकर के साथ आँख से संपर्क बनाए रखेंगे, सेल फोन या कंप्यूटर स्क्रीन पर नज़र रखने से बचेंगे.

अगर आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के सेल फोन को ले रहे हैं जिसे आप निकटतम ट्रक के टायर के नीचे बोल रहे हैं और उसे उछाल रहे हैं, तो आप संभवतः किसी गरीब श्रोता के साथ व्यवहार करने की निराशा को समझ पाएंगे। इस तरह के ध्यान भटकाते हैं गलतियों और खराब उत्पादकता स्तर.

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को दिखाने के लिए सुराग का उपयोग करते हैं जिसे आप नियमित रूप से सुन रहे हैं, तो वे आश्वस्त होंगे कि उन्हें खुद को दोहराना नहीं है, जो हर किसी को अधिक कुशल बनाना सुनिश्चित करता हैकार्यालय में। यदि आपको लगातार सुनने के कौशल के कारण होने वाली समस्याओं को ठीक करना है, तो उत्पादकता रुक रही है.

खुशी के साथ उत्पादकता के लिए रास्ता

वह सब जो आपके कार्यस्थल और उत्पादकता की नई ऊंचाइयों के बीच है आप. अब अपने दृष्टिकोण को समायोजित करें, और न केवल आप एक खुश और अधिक प्रभावी कर्मचारी होंगे, बल्कि आपके आस-पास के लोग - शायद सबसे अधिक जईद और सनकी को बचाएंगे - सूट का पालन करेंगे.

सौभाग्य से, जब तक आप सकारात्मकता की अपनी नई आभा को दिखा रहे होते हैं, तब तक जो लोग अभी भी एक गहरी बैठे-बैठे गुंडागर्दी पर अड़े रहते हैं, वे बर्बादी की क्षमता को महसूस नहीं करेंगे। तब तक आपको पता चल जाएगा कि वे बस गायब हैं.

संपादक की टिप्पणी: यह एक द्वारा पोस्ट किया गया योगदान है ओवेन एंड्रयू, एक लेखक और मल्टीमीडिया उत्साही दक्षिणी कैलिफोर्निया में स्थित है। वह सोशल मीडिया, मोबाइल प्लेटफ़ॉर्म और कार्य उत्पादकता में पारंगत हैं और अपने खाली समय में ईडीएम संगीत कार्यक्रमों में भाग लेते हैं और अपने बच्चों के साथ समय बिताते हैं। आप उसे ट्विटर और गूगल पर पहुंचा सकते हैं+.