2019 में 10 चीजें करना छोड़ दें

शब्द पढ़ें “छोड़ना” और मैं लगभग निश्चित हूं कि आप पहले से ही मुझे बता रहे हैं कि आप इसे पीछे छोड़ने के लिए, नए सिरे से शुरू करने के लिए, 2019 के प्रकाश में आने वाले अतीत और अन्य समान लगने वाली सलाह को भूल जाएंगे।.

ओह, लेकिन यह सिर्फ आसान तरीका है, जो इस पोस्ट के बारे में नहीं है.

हालाँकि, यह आपके नए साल के नियमित प्रस्तावों के लिए एक मोड़ है। यह उन परिवर्तनों की सूची है जिन्हें आप आगामी वर्ष में अपने जीवन में बनाने पर विचार कर सकते हैं। यदि आप उन्हें गंभीरता से लेते हैं, तो आप 2019 के लिए कुछ यादगार बना सकते हैं। इसलिए यदि आप नए साल के लिए अपने लक्ष्यों की सूची एक पायदान ऊपर ले जा रहे हैं, तो चलिए इसके साथ चलते हैं।.

1. लंबी-लंबी सूची बनाना छोड़ें

पहली चीजें पहले, अपने आप को एक एहसान करो और केवल एक सूची संकलित करें पांच या उससे कम लक्ष्य शुरुआत के लिए.

मैं ऐसा इसलिए कहता हूं अपने आप को एक छोटी सूची के साथ आने के लिए मजबूर करना आपको यह सोचने के लिए प्रेरित करेगा कि आपके लिए वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण क्या है. यह सूची को और अधिक विश्वसनीय बनाता है। इसके अलावा, आपकी सूची में अधिक आइटम होने से यह संभावना कम हो जाएगी कि आप कभी भी उन सभी को प्राप्त करने के लिए अपने तरीके से काम कर पाएंगे.

हालाँकि, एक बार जब आप सफलतापूर्वक अपनी सूची से कई (या यहां तक ​​कि सभी) आइटम पार कर लेते हैं, तो आप हमेशा अधिक जोड़ने का विकल्प चुन सकते हैं। जब आप इसे इस तरह से करना चुनते हैं, तो आप धीरे-धीरे ऐंटे उठा रहे हैं, फिर भी आत्मविश्वास से लबरेज होना जो आपके पहले के कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने से आता है.

2019 में क्या करें

शॉर्ट टू डू लिस्ट बनाएं और उन्हें जल्दी से राउंड करवाएं। अधिक जोड़ें। धोये और दोहराएं.

2. इतना गंभीर होने के नाते छोड़ो

मैं यहाँ जीवन के प्रति उदासीन दृष्टिकोण की वकालत नहीं कर रहा हूँ हम सभी बेहतर समझदारी के साथ कर सकते थे. उदाहरण के लिए, जब किसी से बात कर रहे हों और स्थिति थोड़ी तनावपूर्ण हो रही हो, तो प्रयास करें बातचीत में थोड़ा हास्य का इंजेक्शन लगाना. बेशक, यह स्वादपूर्वक करो और किसी भी चीज़ से सावधान रहें जो व्यक्ति के लिए संभावित रूप से आक्रामक हो सकता है (जैसे दौड़ या धर्म के बारे में चुटकुले:.

इसके आस-पास सबसे आसान तरीका है कि आप उनके बजाय खुद का मज़ाक उड़ाएँ। जो मुझे एक अन्य विषय पर लाता है। अपनी गलतियों पर हंसना और उन पर खुद को नहीं मारना भी सार्थक है. हर कोई भूलों को मारता है, इसलिए अपने आप को कुछ सुस्त कर दें. अपने तरीकों की त्रुटि का विश्लेषण करें यदि आप अवश्य करें, लेकिन हमेशा हास्य का एक डैश जोड़ें.

2019 में क्या करें

जीवन बहुत आसान हो जाता है जब आप चीजों के मजेदार पक्ष को देखना सीख जाते हैं, भले ही इसका अर्थ है खुद पर हंसना.

3. छोड़ बहाना बुरा व्यवहार

हम बंधे हुए हैं वास्तव में हमारे बारे में परवाह नहीं है, जो लोगों के पार आओ हालांकि सतह पर वे ऐसा करते दिखाई देते हैं। यह आपके जीवन में कोई भी हो सकता है: परिवार के सदस्य, पड़ोसी, मित्र, सहकर्मी, सहपाठी आदि.

ये लोग जिनका मैं जिक्र कर रहा हूं जीवन को आप से बाहर चूसना, आप उनके साथ होने वाली मुठभेड़ों के बाद आपको खराब छोड़ रहे हैं.

यदि आप पहचान सकते हैं कि ये लोग कौन हैं, तो आप विचार कर सकते हैं अपने आप को उनसे दूर कर रहा है नये वर्ष में। यदि आप उन्हें अपने जीवन से पूरी तरह से नहीं काट सकते, तो कम से कम आपके द्वारा आगे बढ़ने पर उनके प्रभाव को सीमित किया जाएगा.

उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति आपके साथ कुछ अनावश्यक और समय लेने के लिए आपको टैग करने पर जोर दे सकता है। यदि आपको लगता है कि यह आपकी व्यक्तिगत सीमाओं का उल्लंघन कर रहा है, तो आपको करना चाहिए उन्हें दृढ़ता से बताएं कि आप इसे नहीं बना सकते. (यदि यह कदम बहुत कठिन है, लेकिन बाद में उनके साथ यह पूछकर प्रभाव को नरम करें कि आपकी अनुपस्थिति में चीजें कैसे हुईं।)

के साथ थोड़ा सा चातुर्य और ए स्वाभिमान की स्वस्थ खुराक , आप अपने लिए एक बेहतर सामाजिक जीवन को आकार दे सकते हैं, एक है कि आप लंबे समय के भीतर अधिक सहज और खुश रहेंगे.

2019 में क्या करें

क्षमा करें और भूल जाएं कि आपको कहां जरूरत है, लेकिन दूसरों को आपको बार-बार अपमानित करने या अपनी व्यक्तिगत सीमाओं को पार करने की अनुमति न दें.

4. हाफ-हार्टेड होने के नाते छोड़ें

किसी विशेष लक्ष्य की दिशा में काम करना शुरू करना एक बात है; पूरा होने के लिए कार्य को देखने के लिए पर्याप्त समर्पित होना पूरी तरह से कुछ और है.

बहुत बार, आप पाएंगे कि आप वास्तव में उत्साही होते हैं जब आप पहली बार कुछ करना शुरू करते हैं, केवल समय के रूप में गति खोने के लिए। या आप वास्तव में पहले से ही इसके बारे में उदासीन हो सकते हैं, केवल इसे करने के लिए मिलना एक और व्यक्ति की अपेक्षाएँ तुम्हारा.

खैर, अपनी मर्जी से, ऐसी किसी भी चीज़ पर ले जाना जिसे आप वास्तव में प्रेरित नहीं करते हैं. इसमें आवश्यक चीजें भी शामिल हैं एक कैरियर की पसंद की तरह. यदि आप पैसा कमा रहे हैं तो आप कुछ अच्छा कर रहे हैं और एक ऐसे काम में आनंद ले रहे हैं, जिसमें आप काम कर रहे हैं, लेकिन सिर्फ इसलिए कर रहे हैं क्योंकि आपके पास पूर्व अनुभव या योग्यता है, तो आप इसके बजाय पूर्व में जाने से रोक रहे हैं?

2019 में क्या करें

यदि कुछ ऐसा है जिसे आप करने का निर्णय लेते हैं, तो इसे अपना सब कुछ दें। या फिर, कुछ भी नहीं.

5. अव्यवस्थित होना छोड़ो

मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन शारीरिक विकार का मेरी मानसिक और भावनात्मक स्थिति पर सीधा प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, जब मेरे कार्यक्षेत्र जैसी चीजों की बात आती है, तो बस साफ-सुथरा होना चाहिए। न जाने कहां सब कुछ है या कबाड़ से घिरा हुआ है और खाली करने के लिए कोई खाली टेबल स्पेस नहीं है कोई काम करने के लिए सोचने और पाने में असमर्थ.

लेकिन आयोजित किया जा रहा है परे बस अपने भौतिक सामान को क्रम में रखते हुए। यह उन चीजों तक फैली हुई है जैसा आप करते हैं, जिस तरह से आप अपने काम, पढ़ाई, काम, पढ़ाई की योजना बनाते हैं और जैसे.

उदाहरण के लिए, यात्रा के समय को कम से कम करने के लिए सबसे अच्छे क्रम के लिए प्रयास करना, निश्चित रूप से यात्रा के समय को कम करना है उस अतिरिक्त समय के लायक जब आपने योजना बनाई इसके लिए। इसी तरह, यदि आप एक छात्र हैं, तो पाठ्यपुस्तक के पूरे अध्याय को पढ़ने के बजाय (केवल तुरंत यह सब भूल जाएं), अंत में समीक्षा प्रश्नों के लिए सीधे जाएं। उन प्रश्नों का उपयोग करें जो ध्यान केंद्रित करने के लिए एक गाइड के रूप में जैसा आप पढ़ते हैं.

2019 में क्या करें

मूल रूप से उस गंदगी को साफ करें। यह आपके स्वास्थ्य और पवित्रता के साथ मदद करेगा। हमेशा एक अधिक संगठित रणनीति होती है जिसे आप अपने लिए आसान बनाने के लिए अनुकूलित कर सकते हैं। बस इसे खोजने के लिए कुछ समय निकालें.

6. मोल्ड को फिट करने की कोशिश करना छोड़ दें

स्टीरियोटाइपिंग एक आदत है जो बहुत से लोग इसका सहारा लेते हैं उन्हें अपने आसपास की दुनिया को समझने में मदद करता है. लोगों को साफ-सुथरी श्रेणियों में रखने या उन पर लेबल लगाने से हमें इस भ्रम की स्थिति से मुक्ति मिलती है कि हम किसी चीज (या किसी के साथ) का व्यवहार कर रहे हैं पहले से ही हमें पता है.

उदाहरण के लिए, कोई गलत तरीके से यह मान सकता है कि किसी व्यक्ति को प्रोग्रामिंग या इंजीनियरिंग में करियर बनाने में कोई दिलचस्पी नहीं होगी, क्योंकि वह एक महिला है.

रूढ़ियों का सहारा लेने के लिए नकारात्मक पक्ष यह है कि यह करने के लिए जाता है एक निश्चित सांचे के अनुरूप एक व्यक्ति के रूप में आप पर दबाव डालें. इस के आगे न झुकें। दूसरों को आप जो चाहें बुला सकते हैं, या उनके विचारों को थोपने की कोशिश कर सकते हैं कि वे किसके बारे में सोचते हैं कि आपको होना चाहिए, लेकिन आप, अपने स्वयं के विशेष तरीके से, अपने लिए एक नाम बनाने के लिए जिस तरीके से आप सबसे अच्छा देखते हैं. अपने ही व्यक्ति हो.

2019 में क्या करें

आप कौन हैं और आप कैसे जाना चाहते हैं, इस पर नियंत्रण रखें। उन pesky लेबल की उपेक्षा करें जिन्हें अन्य लोग आप पर लगाने का प्रयास कर सकते हैं.

7. सेल्फ डाउट या कुछ के लिए सेल्फ कॉन्सेप्ट से बाहर निकलें

निश्चित रूप से ऐसे क्षण होंगे जहां आप खुद पर संदेह करेंगे, लेकिन यह आपके जीवन में आदर्श नहीं बनना चाहिए। इसे अपना लक्ष्य बनाएं कि आप जीवन में जो भी करें, आपको आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ना चाहिए.

आश्वस्त होने का मतलब यह नहीं है कि आपको हमेशा चीजें सही मिलेंगी, लेकिन इसका मतलब यह है कि आप एक स्वस्थ आत्म छवि होनी चाहिए तथा अपने आप को दूसरों की विफलता या अस्वीकृति जैसी चीजों से आसानी से प्रभावित होने की अनुमति न दें.

उसी समय, करो आत्म-अभिमानी बनने से बचना भी। उस व्यक्ति के साथ व्यवहार करने से ज्यादा कष्टप्रद कुछ नहीं है जो खुद के बारे में बहुत अधिक सोचता है या जो सोचता है कि वह गलत कर सकता है; आप इस तरह से बहुत से लोगों को हटा देंगे.

के उद्देश्य इन दो चरम सीमाओं के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाएं. आपकी क्षमता क्या है और जो आपके पास है उसके साथ काम करें। विनम्र रहें, और फिर भी, यह जान लें कि यदि उपयुक्त स्थिति उत्पन्न होती है, तो अपने आप को कैसे स्वादिष्ट रूप से बढ़ावा देना है.

2019 में क्या करें

एक स्वस्थ आत्म छवि विकसित करें, जो आप वास्तव में सक्षम हैं, संतुलित सफलता के साथ पिछली सफलताओं और असफलताओं, ताकत और कमजोरियों को ध्यान में रखते हुए.

8. निंदक बनना

हम जितने बड़े होते जाते हैं, एक खौफनाक जानवर में रूपांतरित होने की हमारी संभावना उतनी ही अधिक होती है. मुझे लगता है कि यह ज्यादातर इसलिए है क्योंकि हम एक मंच पर पहुंचते हैं, जहां हमें लगता है कि हम यह सब जानते हैं, क्योंकि हम इसके माध्यम से पहले भी हैं.

लेकिन निंदक किसी का भी भला नहीं करता, कम से कम अपने आप तो नहीं। यह रचनात्मकता और जीवन के लिए एक उत्साह जैसी चीजों को मारता है. और यह दूसरों को आपसे अपनी दूरी बनाए रखने के लिए भी कहता है यदि आप जो भी कहते हैं वह सब नकारात्मक है.

इसलिए, यदि आप जीवन के सनकी पक्ष की ओर झुक गए हैं, तो 2019 में बदलाव करने का समय है। जीवन में चीजों को और अधिक खुले दिमाग के साथ देखने और बोलने और चीजों के बारे में अधिक सकारात्मक सोचने के लिए निर्धारित करें. अपने आप को उन लोगों के साथ घेरना जो आशावादी हैं मदद भी करता है। आप युवा लोगों, विशेषकर बच्चों और के साथ घूमने का प्रयास भी कर सकते हैं उनकी कुछ मासूमियत और चौड़ी आंखों को आप पर रगड़ने दें.

2019 में क्या करें

एक खुले दिमाग और एक सकारात्मक दृष्टिकोण की खेती करें, भले ही आपको लगता है कि आपने यह सब पहले देखा है.

9. ऊब होना छोड़ो

शब्दों को जाने देना वास्तव में आसान है “मैं ऊब गया हूं” अपने होठों से बच जाओ, लेकिन दोस्तों और परिवार को वास्तव में विलाप करना आपको कहीं नहीं मिलता है. इसके बजाय, बस वहाँ से बाहर निकलो और कुछ नया करो. आपके जीवन में एक या दो बदलाव शायद वही हैं जो आपको खुद को फिर से मजबूत करने की आवश्यकता है (या आप कुछ विचारों के लिए इन जैसी वेबसाइटों पर जा सकते हैं).

आप जीवन को और अधिक सुखद बनाने के लिए रोजमर्रा की गतिविधियों को करने के रचनात्मक तरीकों के साथ भी आ सकते हैं। यह वास्तव में वास्तव में शानदार कुछ भी नहीं है। कभी कभी साधारण चीजें अलग तरीके से की जाती हैं कर सकते हैं पहले के सांसारिक कार्य को फिर से ताजा महसूस करें. उदाहरण के लिए, अपने आवागमन के लिए अधिक सुंदर मार्ग लेना या रात के खाने के लिए रसोई में कुछ नया करना.

2019 में क्या करें

नए कारनामों का प्रयास करके और अपनी ज़िंदगी को मसाला देने के लिए रचनात्मकता का उपयोग करके अपनी व्यक्तिगत सीमाओं को बढ़ाएं.

10. बाहर रहना छोड़ दिया

जितनी बार आप यात्रा कर सकते हैं, इसे अपना उद्देश्य बनाएं। न केवल यह आपकी सामान्य दिनचर्या से एक अच्छा ब्रेक है, यह भी है आपको दुनिया को एक अलग तरीके से अनुभव करने का मौका देता है. यह देखने के लिए कि ग्लोब के आपके अनुमानित छोटे कोने के बाहर कुछ मौजूद है.

अपनी यात्रा का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, टूर पैकेज का विकल्प न चुनें। बजाय, अपनी यात्रा को जितना संभव हो उतना कस्टमाइज़ करें, जानबूझकर किया जा रहा है कि आप कहाँ और क्यों जाना चाहते हैं। जहां भी संभव हो, के लिए अवसर खोजें स्थानीय लोगों के साथ बातचीत आप जहां भी जा रहे हैं.

यह दृष्टिकोण निश्चित रूप से इस अर्थ में आपको लाभ देगा कि आप न केवल एक वांछित गंतव्य पर पहुंच रहे हैं, बल्कि वहां पहुंचने के दौरान काम करने के तरीके के साथ सीख रहे हैं.

2019 में क्या करें

यात्रा करने का बहाना खोजें। कोई बहाना। फिर अपने बैग पैक करें और जाएं। आपको खुशी होगी कि आपने बाद में किया.

लपेटें

और आपके पास यह है: दस चीजें जो आप 2019 से बाहर कुछ अच्छा करने के लिए कर सकते हैं। ये बहुत ही व्यावहारिक कदम हैं जो आप ले सकते हैं, इसलिए बाकी का आश्वासन दें कि ये बहुत आसानी से हासिल किए जा सकते हैं। एक बार जब आप अपने दिल और दिमाग को इसके लिए तैयार कर लेते हैं.

मैं आपको नए साल की शुरुआत में उन पर काम करने के लिए सही दौर लाने की सलाह दूंगा। आप कभी नहीं जान पाएंगे कि सुखद जीवन आपको किस रूप में देगा.

और एक बार जब आप इस सूची में से किसी भी आइटम की कोशिश कर लेते हैं, तो वापस आते हैं और बाद में एक टिप्पणी में छोड़ देते हैं कि हमें यह पता कैसे चले। हमे आपसे सुनने में ख़ुशी होगी.